Mitkä ovat B6-vitamiinien edut ja sivuvaikutukset?

 

B6-vitamiinijauheon ryhmä typpeä sisältäviä yhdisteitä, jotka esiintyvät pääasiassa luonnollisissa muodoissa, mukaan lukien pyridoksaali, pyridoksiini ja pyridoksamiini.

 

Kaikki kolme muotoa ovat luonteeltaan samanlaisia ​​B6-vitamiiniaktiivisuuden suhteen, ja kunkin komponentin biologinen aktiivisuus riippuu siitä, missä määrin se metaboloituu pyridoksaalifosfaatin koentsyymimuodoksi.

 

B6-vitamiini (B6-vitamiini), joka tunnetaan myös nimellä vitamiini, ja se sisältää pyridoksiinia, pyridoksaalia ja pyridoksamiinia kehossa fosfaatin muodossa, on vesiliukoinen vitamiini, kevyt tai emäs vaurioituu helposti, ei kestä korkeita lämpötiloja.

 

B6-vitamiini on väritön kide, liukenee veteen ja alkoholiin, stabiili happoliuoksessa, hajoaa helposti lipeässä, lämpöpyridoksiini, pyridoksaali ja pyridoksamiini eivät kestä korkeita lämpötiloja. B6-vitamiinia hiivassa, maksassa, jyvissä, lihassa, kalassa, kananmunissa, papuissa ja maapähkinöissä.

 

Yleisesti ottaen ihmisten ja eläinten suolistossa olevat mikrobit (bakteerit) voivat syntetisoida B6-vitamiinia, mutta sen määrä on hyvin pieni, joten sitä on täydennettävä ruoasta.

 

Sen tarve liittyy itse asiassa hyvin paljon proteiinin saannin määrään. Jos syöt isoa kalaa ja lihaa, muista lisätä B6-vitamiinia suuria määriä, jotta vältytään B6-vitamiinin puutteelta ja kroonisten sairauksien ilmaantumiselta.

 

 

1. Pyridoksaalifosfaatin muodossa koentsyyminä monille entsyymeille

 

PLP on koentsyymi yli 100 entsyymille, joita tarvitaan aminohappoaineenvaihdunnassa.B6-vitamiini pyridoksiini hcl jauheon välttämätön eri aminohappojen transaminaaseille, dekarboksylaaseille, dehydrataasille, rasemaasille ja isomeraaseille

 

2. Paranna kehon immuunijärjestelmää

 

3. Ylläpitää hermoston normaalia fysiologista toimintaa

 

4. Vaikuttaa homokysteiinia vähentävästi

 

 

1. Puute:

(1) B6-vitamiinia esiintyy laajalti eläin- ja kasviruoissa, ja ensisijainen puutos on harvinaista;

 

(2) Varhaisia ​​oireita ovat heikkous, unettomuus, perifeerinen neuropatia, halkeilevat huulet, suutulehdus jne.

 

2. Tyypilliset kliiniset oireet:

seborrooinen ihottuma, mikrosyyttinen anemia, lankamaiset kohtaukset, epäröinti ja sekavuus

 

3. Liiallinen

Suurien B6-vitamiinimäärien nauttiminen ruuan kautta ei yleensä aiheuta haittavaikutuksia, ja lisäravinteiden suuret annokset voivat aiheuttaa aistihermohäiriöitä.

 

B6-vitamiinin ruokalähteet ovat hyvin laajat, mukaan lukien eläin- ja kasviperäiset ruoat, ja niitä on yleensä eniten lihassa, täysjyväviljatuotteissa (erityisesti vehnässä), vihanneksissa ja pähkinöissä. Yleensä B6-vitamiini eläinperäisistä elintarvikkeista on helpompi imeytyä, ja sen hyötyosuus on parempi kuin kasviperäisten elintarvikkeiden.

 

 

Fruiterco on vientiyritys, joka tuottaa pääasiassa kasviuutteita, terveydenhuoltotuotteiden raaka-aineita ja kosmetiikan raaka-aineita. Yrityksellä on 20+ ammattitaitoista huoltopalvelua.

 

Niin kauan kuin tuotteitamme myydään Pohjois-Amerikkaan, Eurooppaan, Australiaan, Etelä-Amerikkaan ja Lähi-itään, tuotteidemme laatu on luotettavaa ja olemme voittanut asiakkaidemme yksimielisen luottamuksen.

 

Meillä on ammattitaitoinen yrityshenkilöstö, joka kommunikoi kanssasi tuotetarpeistasi ja ymmärryksestäsi. Siellä on ammattimainen postilaatikkojärjestelmä, voit jättää viestin koska tahansa, vastaamme heti kun näemme sen. Jos sinulla on tuotetarpeita, voit jättää viestin milloin tahansa ja vastaamme heti kun näemme sen. Ota yhteyttä saadaksesi lisätietoja:Email: info@fruiterco.com.