Onko Psyllium Seed Husk -jauheesta hyötyä painonpudotuksessa?

 

Psyllium-siementen kuorijauheon luonnollinen ravintolisä, joka on valmistettu jauhamalla ja käsittelemällä Psyllium-siementen ulkokuoria. Sen pääkomponentit ovat:

 

• Hydrofiilinen lima: Muodostaa yli 80 % koostumuksesta, se voi turvota jopa 50 kertaa alkuperäiseen tilavuuteensa joutuessaan kosketuksiin veden kanssa muodostaen geelin.
• Muut komponentit: Aucubiini, entsyymit, selluloosa, pienet määrät rasvaa jne.

 

 

Psyllium-kuori on aine, jolle on tunnusomaista sen hydrofiiliset ominaisuudet; sitä kutsutaan myös nimelläpsyllium siemenkuorikuitu. Plantago ovatan siementen ulkokerroksesta uutettua sitä pidetään erittäin arvokkaana ravintokuidun lähteenä.

 

Psylliumkuitu koostuu kahdesta komponentista -liukoisesta kuidusta ja liukenemattomasta kuidusta-, joista suurin osa on liukoista kuitua.

 

 

1. Parantaa suoliston terveyttä

• Imeytyessään vettä ja laajentuessaan se stimuloi suoliston peristaltiikkaa, mikä lievittää ummetusta;
• Toimiessaan prebioottina se edistää hyödyllisten bakteerien kasvua ja säätelee suolistoflooraa.

 

2. Säätelee verensokeria

• Se voi viivästyttää glukoosin imeytymistä ja siten vakauttaa aterian jälkeisiä verensokeritasoja;
• Sitoutumalla sappihappoihin ja helpottamalla niiden erittymistä se auttaa alentamaan matalan -tiheyden lipoproteiinin (LDL) tasoja.

 

3. Psyllium-kuorijauhe painonpudotukseen

Joutuessaan kosketuksiin veden kanssa psyllium laajenee moninkertaisesti ja vie tilaa mahalaukun sisällä ja lievittää nälän tunnetta, jolloin saavutetaan painonpudotusvaikutus.

 

 

• Ravintolisät
• Elintarvikkeiden jalostusaineet: Käytetään sakeuttamisaineena jäätelössä, hilloissa ja leivonnaisissa.
• Perinteiset lääketieteelliset käytöt: Lievittää ihoärsytystä; auttaa peräpukamien, haavaumien, verenpainetaudin ja muiden sairauksien hoidossa.
• Psyllium-kuori ja chia-siemenet yhdessävoi nostaa ummetuksen paranemisasteen 82 prosenttiin.

 

 

Fruiterco on vientiyritys, joka valmistaa pääasiassa kasviuutteita, terveystuotteiden raaka-aineita ja kosmetiikkaraaka-aineita. Yrityksellä on 20+ ammattitaitoinen huoltopalvelu-myynnin jälkeinen tiimi.

 

Tuotteitamme myydään Pohjois-Amerikkaan, Eurooppaan, Australiaan, Etelä-Amerikkaan ja Aasiaan. Tuotteemme ovat läpäisseet laatutarkastuksen, ja ne tukevat myös asiakkaiden uudelleen-tarkastuksia. Jos haluatosta psyllium siemenkuorijauhe, ota meihin yhteyttä:Sähköposti: info@fruiterco.com.

 

 

1. Davidson M. Maki K. Kong J. Dugan L. Torri S. Hall H. Drennan K. Anderson S. Fulgoni V. Saldanha L. ja Olson B. (1998). Psyllium-siemenkuorta sisältävien elintarvikkeiden kulutuksen pitkäaikainen-vaikutus seerumin lipideihin potilailla, joilla on hyperkolesterolemia. The American Journal of Clinical Nutrition, 67(3), 367–376. 10.1093/ajcn/67.3.367

2. https://www.webmd.com/digestive-disorders/psyllium-kuori-käyttö

3. https://my.clevelandclinic.org/health/drugs/18922-psyllium-jauhe-liuosta varten

4. https://www.sciencearena.org/en/news/psyllium-terveys-edut-ja-tutkimus-aukot/

5. Abutair AS, Naser IA, Hamed AT. Psylliumin liukoiset kuidut parantavat glykeemistä vastetta ja kehon painoa tyypin 2 diabetespotilailla (satunnaistettu kontrollikoe). Nutrition Journal. 2016;15(1):1-7.

6. Draksiene G, Kopustinskiene DM, Lazauskas R, Bernatoniene J. Psyllium (Plantago ovata forsk) -kuorijauhe luonnollisena superhajotusaineena suussa hajoaville formulaatioille: Tutkimus meloksikaamitableteista. Molekyylit. 2019;24(18).